カテゴリ:自転車( 5 )

寒くなりました。

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今日は8キロランニング。
その後、20キロサイクリング。
このくらいの距離だと疲れないようになった!

ミヤホいた🐤

iPhoneより
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by lovebird-kai | 2015-11-29 18:50 | 自転車

ラン&サイクリング

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今日は8時から5キロランニングして、その後10時から山コース20キロを軽くチャリで流した。
昨夜のバスケの筋肉痛が残ってたから、ちょっときつかったね。



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by lovebird-kai | 2015-11-22 16:22 | 自転車

またまた山コース

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今週も山コースを走ってきました(^o^)/
6人で60キロ完走!
お疲れさま〜(^o^)/
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by lovebird-kai | 2015-11-02 19:48 | 自転車

再び山コース

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今日は3人で山コース30キロを走ってきました。
女子のペースに合わせたので、平均速度は遅いけど、最高速度はなかなか(笑)
データは午後の部の記録です。

来週は温泉付40キロコースです(^o^)/

iPhoneより
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by lovebird-kai | 2015-10-25 17:39 | 自転車

筋肉痛すぎる

昨日は豊島区とのバスケ交流戦で1日中試合🏀
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総勢100名でバスケ三昧。

今日は最近買ったなんちゃってクロスバイクで40キロ激走してきました🚴
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復路の記録。
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2日連続のハードスケジュールで身体はクタクタだけど、今後は鳥撮りの時間は削減して、休日は運動中心にシフト。
人生、色々やらなきゃもったいない!
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by lovebird-kai | 2015-10-12 17:22 | 自転車